7.8 km | 00:51:46 | 06:38/km日期: 2012-10-21 16:30 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 出乎意料的沒風 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'20" / 06'14" / 05'48" / 07'04" / 07'07" / 06'14" / 06'55" / 07'43" /
原本打算跑個21K...但太晚出門
開始跑10步就覺得舉步維艱 小腿上面、髖部很酸....
一定是昨天的階梯害的T^T
無敵慢跑撐了7K多收工
有時候覺得自己是個很無聊的人
喜歡的東西可以天天吃 練跑都跑一樣的路線
今天大概是累了 突然好厭倦這條路
隨性的岔出去另一條不在練跑範圍的路 發現它已經跟原本以為的樣子不同了
是另一個小天地 但無力再往前跑
"生活裡的慣性程度會影響我們對時間的認知
回顧過往 模式相同的日子總是過得特別快
想化瞬間為永恆 就得每天做點新鮮事"
路跑賽已經成為生活中的新鮮事之一了
轉眼間踏進來10個月 有比較融入這個原本相當陌生的世界一些
10月累積里程 : 212.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'14" | 00:12'34" |
| 3 | 05'48" | 00:18'22" |
| 4 | 07'04" | 00:25'26" |
| 5 | 07'07" | 00:32'33" |
| 6 | 06'14" | 00:38'47" |
| 7 | 06'55" | 00:45'42" |
| 7.8 | 07'43" | 00:51'46" |
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