jay是跑者 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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23.5 km | 02:28:10 | 06:18/km

日期: 2018-04-01 05:51 - 總爬升: 700 m - 地點: 熊空 - 天氣: 好 - 卡路里: 1437 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'52" / 06'12" / 06'42" / 07'04" / 06'06" / 07'05" / 07'46" / 07'26" / 07'47" / 07'04" / 08'16" / 31'00" / 05'51" / 05'50" / 05'32" / 06'02" / 05'33" / 05'31" / 05'13" / 05'17" / 05'06" / 05'15" / 05'10" / 05'17" /

新北市

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久
不
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4月累積里程 : 303.60 km

asics TJR272-4807 累積 : 6512.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

💫SAM, JCY 和其他 27 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快。恭喜4月開張。

2018-04-02 20:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'12"	00:13'04"
3	06'42"	00:19'46"
4	07'04"	00:26'50"
5	06'06"	00:32'56"
6	07'05"	00:40'01"
7	07'46"	00:47'47"
8	07'26"	00:55'13"
9	07'47"	01:03'00"
10	07'04"	01:10'04"
11	08'16"	01:18'20"
12	31'00"	01:49'20"
13	05'51"	01:55'11"
14	05'50"	02:01'01"
15	05'32"	02:06'33"
16	06'02"	02:12'35"
17	05'33"	02:18'08"
18	05'31"	02:23'39"
19	05'13"	02:28'52"
20	05'17"	02:34'09"
21	05'06"	02:39'15"
22	05'15"	02:44'30"
23	05'10"	02:49'40"
23.5	05'17"	02:52'12"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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