7.0 km | 00:44:57 | 06:23/km日期: 2014-01-17 16:30 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 07'00" / 06'25" / 05'28" / 06'13" / 06'32" / 06'29" / 06'22" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'26") | 806 / 806 |
2 | | 06'46" (+01'12") | 813 / 1620 |
3 | | 05'44" (+00'10") | 814 / 2435 |
4 | | 05'34" | 814 / 3249 |
5 | | 06'24" (+00'50") | 3829 / 7079 |
1月累積里程 :
133.60 km ![](images/shoe.png)
Saucony 索康尼 KINVARA 4 (blue) 累積 :
858.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'25" | 00:13'25" |
3 | 05'28" | 00:18'53" |
4 | 06'13" | 00:25'06" |
5 | 06'32" | 00:31'38" |
6 | 06'29" | 00:38'07" |
7 | 06'22" | 00:44'29" |
7.0 | 11'39" | 00:44'57" |