吳偉堅 2014/01/28 訓練日誌

吳偉堅台南
ID 57105

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吳偉堅

10.0 km | 00:58:14 | 05:48/km

日期: 2014-01-28 20:00 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 05'52" / 06'24" / 05'48" / 05'52" / 06'04" / 06'08" / 05'44" / 05'48" / 05'44" / 04'28" / 06'20" /

順順的跑,恢復的狀況不錯。

1月累積里程 : 225.22 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Nana, Hsuan 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'24"	00:12'16"
3	05'48"	00:18'04"
4	05'52"	00:23'56"
5	06'04"	00:30'00"
6	06'08"	00:36'08"
7	05'44"	00:41'52"
8	05'48"	00:47'40"
9	05'44"	00:53'24"
10	04'28"	00:57'52"
10.0	06'20"	00:58'00"

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