9.9 km | 01:08:12 | 06:53/km日期: 2014-02-01 16:43 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 07'07" / 07'03" / 07'25" / 07'14" / 06'28" / 06'50" / 06'16" / 06'33" / 06'46" / 07'13" /
基本訓練
夏川里美 -- 心心相映
夏川里美 -- 島歌(梁靜茹[不想睡]原曲)
美空雲雀 -- 昂[另一種鄉愁]
(null) -- 川の流れのように［川流不息]
美空雲雀 -- 王將[王將]
夏川里美 -- 搖籃曲(江蕙[思念呦]原曲)
夏川里美 -- 淚光閃閃(黃品源[白鷺絲]蔡淳佳[陪我看日出]原曲)
美空雲雀 -- 人生一路
夏川里美 -- 童神(王心凌[飛吧]原曲)
美空雲雀 -- みちづれ［冬戀]
千昌夫 -- 北國の春［榕樹下]
美空雲雀 -- 細雪[能不能留住你]
夏川里美 -- 再見了 謝謝你~天之風~
夏川里美 -- 美麗的島嶼
美空雲雀 -- 九段の母[慈母淚痕]
千昌夫 -- 星影のフルシ[星夜的離別]
2月累積里程 : 102.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'03" | 00:14'10" |
| 3 | 07'25" | 00:21'35" |
| 4 | 07'14" | 00:28'49" |
| 5 | 06'28" | 00:35'17" |
| 6 | 06'50" | 00:42'07" |
| 7 | 06'16" | 00:48'23" |
| 8 | 06'33" | 00:54'56" |
| 9 | 06'46" | 01:01'42" |
| 9.9 | 07'12" | 01:08'12" |
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