Tse-kang Chang 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Tse-kang Chang 新北市
ID 126301

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3.3 km | 00:22:49 | 06:58/km

日期: 2018-04-12 06:24 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 3580 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'47" / 07'32" / 06'57" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'47"

(06'47")

06'46"

1002 / 1002

152 / 96

2

07'32"

(14'19")

07'30" (+00'44")

1004 / 2006

156 / 85

3

06'59"

(21'18")

06'55" (+00'09")

1007 / 3013

160 / 89

4

01'31"

(22'49")

05'37"

269 / 3283

160 / 110

4月累積里程 : 24.14 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Jason Liu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'32"	00:14'19"
3	06'57"	00:21'16"
3.3	05'44"	00:22'49"

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