Tse-kang Chang 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Tse-kang Chang 新北市
ID 126301

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3.2 km | 00:22:58 | 07:12/km

日期: 2018-04-13 06:25 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 3656 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'28" / 07'46" / 06'33" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'28"

(07'28")

07'27" (+01'00")

1000 / 1000

160 / 83

2

07'50"

(15'18")

07'45" (+01'18")

1008 / 2009

158 / 81

3

06'29"

(21'47")

06'27"

1004 / 3014

160 / 96

4

01'11"

(22'58")

06'14"

189 / 3203

153 / 104

4月累積里程 : 24.14 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Jason Liu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'46"	00:15'14"
3	06'33"	00:21'47"
3.2	06'14"	00:22'58"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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