大頭斑馬 2014/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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2.5 km | 00:18:53 | 07:32/km

日期: 2014-02-07 17:44 - 地點: 澎湖中正國中操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'15" / 07'45" / 09'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'52"

(10'52")

07'09"

1516 / 1516

2

08'01"

(18'53")

08'01" (+00'52")

998 / 2514

台南超馬跑完後,右腳腳踝上方的筋拉傷
一直在休養...完全沒跑...
今天天氣不錯,所以去操場走跑一下...
2.5公里就好...傷還沒復原,不敢亂來...

2月累積里程 : 38.62 km

愛迪達 response cushion 22 累積 : 832.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生), 阿喵和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	07'45"	00:14'00"
2.5	09'41"	00:18'53"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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