8.0 km | 00:54:21 | 06:46/km日期: 2014-02-06 07:36 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 08'19" / 06'59" / 07'02" / 07'08" / 05'23" / 04'14" / 06'49" / 08'00" / 04'10" /
基本訓練
江蕙 -- 斷腸詩
千昌夫 -- 北國の春［榕樹下]
(null) -- 川の流れのように［川流不息]
美空雲雀 -- 王將[王將]
江蕙 -- 甲你攬牢牢
江蕙 -- 落雨聲
(null) -- 大阪しぐれ[濛朦春雨]
美空雲雀 -- 夢追い酒[追夢]
美空雲雀 -- お座敷小唄[ 酒場情話]
Venet Joki -- 時の流れに身をまかせ[我只在呼你]
美空雲雀 -- 裹町酒場[路燈了解我心意]
(null) -- 周杰倫-蘭亭序
美空雲雀 -- 花笠道中[ 孤女的願望]
美空雲雀 -- 矢切の渡し[寂靜渡口]
2月累積里程 : 102.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 06'59" | 00:15'18" |
| 3 | 07'02" | 00:22'20" |
| 4 | 07'08" | 00:29'28" |
| 5 | 05'23" | 00:34'51" |
| 6 | 04'14" | 00:39'05" |
| 7 | 06'49" | 00:45'54" |
| 8 | 08'00" | 00:53'54" |
| 8.0 | 02'59" | 00:54'01" |
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