10.2 km | 01:07:51 | 06:39/km日期: 2018-04-13 20:33 - 平均心率: 120 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'52" / 06'29" / 07'20" / 07'07" / 06'20" / 06'24" / 06'06" / 07'04" / 06'55" / 06'09" / 05'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 244.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'29" | 00:13'21" |
3 | 07'20" | 00:20'41" |
4 | 07'07" | 00:27'48" |
5 | 06'20" | 00:34'08" |
6 | 06'24" | 00:40'32" |
7 | 06'06" | 00:46'38" |
8 | 07'04" | 00:53'42" |
9 | 06'55" | 01:00'37" |
10 | 06'09" | 01:06'46" |
10.2 | 05'49" | 01:07'51" |