holst 2014/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

holst 彰化
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6.3 km | 00:38:30 | 06:09/km

日期: 2014-02-07 06:33 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 06'21" / 07'52" / 05'38" / 05'27" / 06'47" / 04'57" / 05'45" /

痛完這裡換那裡

2月累積里程 : 158.16 km

老媽牌正皮皮鞋累積 : 25606.7 km

Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago

twins, 簡志忠 Anson 和其他 12 人說推

·

簡志忠 Anson 任督二脈快要打通了！

2014-02-09 21:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'52"	00:14'13"
3	05'38"	00:19'51"
4	05'27"	00:25'18"
5	06'47"	00:32'05"
6	04'57"	00:37'02"
6.3	05'44"	00:38'30"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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