李志强 2018/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

李志强宜蘭
ID 326404

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4.0 km | 00:24:14 | 06:00/km

日期: 2018-05-25 06:28 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'23" / 06'09" / 06'09" / 05'20" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'19" (+01'02")

994 / 994

2

06'11"

(12'28")

06'09" (+00'52")

1002 / 1996

3

06'13"

(18'41")

06'11" (+00'54")

1003 / 3000

4

05'20"

(24'01")

05'17"

1007 / 4007

5

00'13"

(24'14")

14'49" (+09'32")

14 / 4022

5月累積里程 : 202.58 km

Hyper Heroes fraco719 累積 : 1909.2 km

Android - Sony E6653 上傳 | 6 years ago

💕💪徐曉凌 💕💪, 黃國棟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'09"	00:12'32"
3	06'09"	00:18'41"
4	05'20"	00:24'01"
4.0	07'13"	00:24'14"

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