11.0 km | 02:04:22 | 11:17/km日期: 2018-07-14 05:54 - 平均心率: 134 - 卡路里: 984 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'19" / 07'07" / 09'32" / 07'36" / 11'26" / 13'42" / 13'04" / 15'00" / 14'02" / 12'36" / 14'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'26" (+04'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'18" (+05'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'03" (+05'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'59" (+07'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'02" (+06'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'33" (+05'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'20" (+07'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'08" | 15 / 11015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 32.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'07" | 00:14'26" |
| 3 | 09'32" | 00:23'58" |
| 4 | 07'36" | 00:31'34" |
| 5 | 11'26" | 00:43'00" |
| 6 | 13'42" | 00:56'42" |
| 7 | 13'04" | 01:09'46" |
| 8 | 15'00" | 01:24'46" |
| 9 | 14'02" | 01:38'48" |
| 10 | 12'36" | 01:51'24" |
| 11 | 14'18" | 02:05'42" |
| 11.0 | 03'09" | 02:05'45" |
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