16.1 km | 02:51:00 | 10:35/km日期: 2018-07-08 06:46 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 871 Cal - 總步數: 23876 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'01" / 08'29" / 06'44" / 06'39" / 10'40" / 06'24" / 06'29" / 06'39" / 08'17" / 07'19" / 07'17" / 21'37" / 05'59" / 07'03" / 07'15" / 37'52" / 44'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" | 8250 / 8250 | 153 / 83 |
| 2 | | 13'30" (+05'42") | 7890 / 16141 | 131 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
57.97 km 
Mizuno WAE RIDER 19 累積 :
1957.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 08'29" | 00:18'30" |
| 3 | 06'44" | 00:25'14" |
| 4 | 06'39" | 00:31'53" |
| 5 | 10'40" | 00:42'33" |
| 6 | 06'24" | 00:48'57" |
| 7 | 06'29" | 00:55'26" |
| 8 | 06'39" | 01:02'05" |
| 9 | 08'17" | 01:10'22" |
| 10 | 07'19" | 01:17'41" |
| 11 | 07'17" | 01:24'58" |
| 12 | 21'37" | 01:46'35" |
| 13 | 05'59" | 01:52'34" |
| 14 | 07'03" | 01:59'37" |
| 15 | 07'15" | 02:06'52" |
| 16 | 37'52" | 02:44'44" |
| 16.1 | 44'24" | 02:51'00" |
留言 
