6.0 km | 00:44:52 | 07:27/km日期: 2018-07-17 06:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'30" / 07'22" / 07'34" / 08'40" / 07'32" / 07'04" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 32.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'22" | 00:14'52" |
3 | 07'34" | 00:22'26" |
4 | 08'40" | 00:31'06" |
5 | 07'32" | 00:38'38" |
6 | 07'04" | 00:45'42" |
6.0 | 08'54" | 00:45'54" |