10.2 km | 00:55:09 | 05:24/km日期: 2017-10-25 17:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'24" / 05'20" / 05'32" / 05'13" / 05'11" / 05'21" / 05'27" / 05'28" / 05'42" / 05'38" / 04'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'20" | 00:10'44" |
3 | 05'32" | 00:16'16" |
4 | 05'13" | 00:21'29" |
5 | 05'11" | 00:26'40" |
6 | 05'21" | 00:32'01" |
7 | 05'27" | 00:37'28" |
8 | 05'28" | 00:42'56" |
9 | 05'42" | 00:48'38" |
10 | 05'38" | 00:54'16" |
10.2 | 04'27" | 00:55'09" |