林瑞銘 2018/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
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9.3 km | 01:05:17 | 06:59/km

日期: 2018-07-22 16:51 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'56" / 06'34" / 06'48" / 06'14" / 06'49" / 06'48" / 07'23" / 07'56" / 07'35" / 06'30" /

7月累積里程 : 37.38 km

ASICS Nimbus19 累積 : 538.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

阿佳, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'34"	00:13'30"
3	06'48"	00:20'18"
4	06'14"	00:26'32"
5	06'49"	00:33'21"
6	06'48"	00:40'09"
7	07'23"	00:47'32"
8	07'56"	00:55'28"
9	07'35"	01:03'03"
9.3	06'30"	01:05'17"

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