10.0 km | 00:46:38 | 04:38/km日期: 2012-11-14 18:36 - 地點: 烏日高鐵站 - 天氣: HOT - 平均心率: 82 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 43%
Pace: 05'00" / 04'52" / 04'48" / 04'46" / 04'41" / 04'25" / 04'32" / 04'29" / 04'38" / 04'21" / 03'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
197.98 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
1333.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'52" | 00:09'52" |
3 | 04'48" | 00:14'40" |
4 | 04'46" | 00:19'26" |
5 | 04'41" | 00:24'07" |
6 | 04'25" | 00:28'32" |
7 | 04'32" | 00:33'04" |
8 | 04'29" | 00:37'33" |
9 | 04'38" | 00:42'11" |
10 | 04'21" | 00:46'32" |
10.0 | 03'17" | 00:46'38" |