9.8 km | 01:08:37 | 06:58/km日期: 2012-11-13 21:46 - 地點: 民權大橋-成功橋 - 平均心率: 136 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'20" / 07'00" / 07'58" / 07'25" / 06'57" / 06'56" / 06'55" / 06'54" / 06'45" / 06'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.06 km 
La New Bears 累積 :
181.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'00" | 00:13'20" |
| 3 | 07'58" | 00:21'18" |
| 4 | 07'25" | 00:28'43" |
| 5 | 06'57" | 00:35'40" |
| 6 | 06'56" | 00:42'36" |
| 7 | 06'55" | 00:49'31" |
| 8 | 06'54" | 00:56'25" |
| 9 | 06'45" | 01:03'10" |
| 9.8 | 06'34" | 01:08'37" |
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