☕陳松禮 2018/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
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4.7 km | 00:29:21 | 06:16/km

日期: 2018-08-18 18:08 - 地點: 體育場 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'28" / 05'49" / 06'14" / 06'21" / 06'40" /

小寶去澎湖棒球比賽，大寶去補習，他說補習完要走去咖啡店吹冷氣唸書，哇！難得有充分的時間跑步，一定要跑個夠，至少來個半馬。結果還不到5k，鬧肚子只好先去解決.......

8月累積里程 : 172.29 km

addidas energy boost 累積 : 1151.7 km

GPX 上傳 | 6 years ago

楊新長, 李建鋒和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'49"	00:12'17"
3	06'14"	00:18'31"
4	06'21"	00:24'52"
4.7	06'40"	00:29'21"

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