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    蔡文慶 台中
    ID 18094
    17 位追隨者
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    蔡文慶
    4.8 km | 00:28:00 | 05:46/km
    日期: 2014-03-25 19:50 - 平均心率: 110 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 48%
    Pace: 05'25" / 05'58" / 05'43" / 05'53" / 05'54" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 200.73 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    曾少均, 0213(ㄚ良) 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'25"00:05'25"
    205'58"00:11'23"
    305'43"00:17'06"
    405'53"00:22'59"
    4.805'54"00:28'00"

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