Kangaru Yao 2012/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Kangaru Yao 新北市
ID 7686

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7.0 km | 00:32:03 | 04:34/km

日期: 2012-11-13 22:47 - 地點: 中和錦和運動公園 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 04'49" / 05'04" / 04'52" / 04'26" / 04'16" / 04'08" / 04'07" / 38'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'40"

(31'40")

04'31"

6997 / 6997

2

00'04"

(31'44")

06'15" (+01'44")

10 / 7008

3

00'14"

(31'58")

03:10'47" (+06'16")

1 / 7009

11月累積里程 : 65.80 km

XT 上傳 | 11 years ago

Louis, EDS/Leo 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'04"	00:09'53"
3	04'52"	00:14'45"
4	04'26"	00:19'11"
5	04'16"	00:23'27"
6	04'08"	00:27'35"
7	04'07"	00:31'42"
7.0	36'18"	00:32'03"

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