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許ㄚ佳
新竹
ID 63848
65 位追隨者
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許ㄚ佳
全馬
|
06:27:06
|
09:10/km
|
第161馬
2018 第四屆飛龍盃烘爐地馬拉松
官方成績
日期
2018-10-20
成績
06:27:06
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:10/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:41'44")
00:41'44" (+03'31")
01:20'18"
10 km
(01:20'18")
00:38'34" (+00'21")
15 km
(01:58'31")
00:38'13"
01:23'32" (+03'14")
20 km
(02:43'50")
00:45'19" (+07'06")
25 km
(03:32'07")
00:48'17" (+10'04")
01:33'23" (+13'05")
30 km
(04:17'13")
00:45'06" (+06'53")
35 km
(05:01'46")
00:44'33" (+06'20")
01:38'32" (+18'14")
40 km
(05:55'45")
00:53'59" (+15'46")
Finish
(06:27:06)
日期:
2018-10-20 05:34
-
總爬升:
1504 m
-
卡路里:
2308 Cal
-
總步數:
50972
-
平均步頻:
131
-
平均步幅:
83 cm
-
PM2.5:
良好(8)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'20"
(07'20")
07'17" (+00'49")
1005 / 1005
180 / 76
2
07'35"
(14'55")
07'31" (+01'03")
1006 / 2012
159 / 83
3
06'46"
(21'41")
06'45" (+00'17")
1002 / 3014
183 / 80
4
08'55"
(30'36")
08'54" (+02'26")
1000 / 4015
106 / 105
5
11'08"
(41'44")
11'07" (+04'39")
1001 / 5017
90 / 99
展開計圈分析
6
07'32"
(49'16")
07'28" (+01'00")
1007 / 6024
163 / 81
7
07'30"
(56'46")
07'29" (+01'01")
1001 / 7025
185 / 72
8
07'09"
(01:03'55")
07'08" (+00'40")
1000 / 8025
185 / 75
9
07'10"
(01:11'05")
07'06" (+00'38")
1007 / 9033
184 / 76
10
09'17"
(01:20'22")
09'13" (+02'45")
1007 / 10040
128 / 84
11
07'02"
(01:27'24")
07'00" (+00'32")
1004 / 11044
184 / 77
12
09'32"
(01:36'56")
09'31" (+03'03")
1000 / 12045
122 / 85
13
08'02"
(01:44'58")
08'00" (+01'32")
1003 / 13048
178 / 69
14
07'06"
(01:52'04")
07'03" (+00'35")
1004 / 14053
186 / 75
15
06'32"
(01:58'36")
06'28"
1010 / 15063
186 / 83
16
07'03"
(02:05'39")
06'59" (+00'31")
1008 / 16072
184 / 77
17
10'57"
(02:16'36")
10'54" (+04'26")
1004 / 17076
111 / 82
18
08'13"
(02:24'49")
08'11" (+01'43")
1003 / 18080
180 / 67
19
10'37"
(02:35'26")
10'34" (+04'06")
1004 / 19085
81 / 116
20
08'33"
(02:43'59")
08'28" (+02'00")
1008 / 20093
177 / 66
21
08'03"
(02:52'02")
07'59" (+01'31")
1006 / 21100
181 / 68
22
10'50"
(03:02'52")
10'46" (+04'18")
1005 / 22105
89 / 103
23
08'47"
(03:11'39")
08'41" (+02'13")
1010 / 23115
177 / 64
24
08'49"
(03:20'28")
08'45" (+02'17")
1007 / 24123
176 / 64
25
11'50"
(03:32'18")
11'47" (+05'19")
1003 / 25126
61 / 138
26
08'07"
(03:40'25")
08'04" (+01'36")
1004 / 26131
172 / 71
27
09'45"
(03:50'10")
09'40" (+03'12")
1008 / 27139
104 / 99
28
08'30"
(03:58'40")
08'28" (+02'00")
1003 / 28143
181 / 65
29
08'08"
(04:06'48")
08'05" (+01'37")
1005 / 29148
180 / 68
30
10'43"
(04:17'31")
10'40" (+04'12")
1003 / 30152
52 / 179
31
11'33"
(04:29'04")
11'27" (+04'59")
1007 / 31159
105 / 82
32
09'36"
(04:38'40")
09'31" (+03'03")
1008 / 32168
135 / 77
33
07'34"
(04:46'14")
07'30" (+01'02")
1008 / 33176
181 / 73
34
09'05"
(04:55'19")
09'04" (+02'36")
1001 / 34178
120 / 91
35
06'40"
(05:01'59")
06'37" (+00'09")
1006 / 35184
189 / 79
36
06'49"
(05:08'48")
06'46" (+00'18")
1006 / 36191
186 / 79
37
08'19"
(05:17'07")
08'15" (+01'47")
1007 / 37199
160 / 75
38
15'12"
(05:32'19")
15'11" (+08'43")
1000 / 38199
47 / 137
39
15'58"
(05:48'17")
15'57" (+09'29")
1000 / 39199
54 / 114
40
07'49"
(05:56'06")
07'45" (+01'17")
1008 / 40207
183 / 70
41
08'44"
(06:04'50")
08'42" (+02'14")
1003 / 41211
138 / 83
42
12'34"
(06:17'24")
12'30" (+06'02")
1005 / 42216
26 / 304
賽後評分:
小而美的賽事
給 5 星
10月累積里程 :
220.86 km
MIZUNO 8kr-11009 累積 :
3593.3 km
MW Watch 上傳
(省電模式) | 6 years ago
Lance Teng
,
kennyhsiung
和其他
11
人說推
·
留言
恰克黃_百錬成鋼
恭喜完賽!
2018-10-20 17:17 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'20"
00:07'20"
2
07'31"
00:14'51"
3
06'50"
00:21'41"
4
08'55"
00:30'36"
5
11'08"
00:41'44"
6
07'28"
00:49'12"
7
07'34"
00:56'46"
8
07'09"
01:03'55"
9
07'06"
01:11'01"
10
09'17"
01:20'18"
11
07'03"
01:27'21"
12
09'31"
01:36'52"
13
08'02"
01:44'54"
14
07'06"
01:52'00"
15
06'31"
01:58'31"
16
06'56"
02:05'27"
17
11'00"
02:16'27"
18
08'14"
02:24'41"
19
10'37"
02:35'18"
20
08'32"
02:43'50"
21
08'03"
02:51'53"
22
10'51"
03:02'44"
23
08'46"
03:11'30"
24
08'41"
03:20'11"
25
11'56"
03:32'07"
26
08'02"
03:40'09"
27
09'48"
03:49'57"
28
08'30"
03:58'27"
29
08'09"
04:06'36"
30
10'37"
04:17'13"
31
11'37"
04:28'50"
32
09'35"
04:38'25"
33
07'35"
04:46'00"
34
09'07"
04:55'07"
35
06'39"
05:01'46"
36
06'46"
05:08'32"
37
08'14"
05:16'46"
38
15'01"
05:31'47"
39
16'03"
05:47'50"
40
07'55"
05:55'45"
41
08'40"
06:04'25"
42
12'27"
06:16'52"
42.7
13'42"
06:27'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
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