10.8 km | 01:06:03 | 06:06/km日期: 2018-11-10 21:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'20" / 05'39" / 06'08" / 05'54" / 05'54" / 06'40" / 07'14" / 06'08" / 06'16" / 06'17" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+01'10") | 803 / 10803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'39" | 00:10'59" |
| 3 | 06'08" | 00:17'07" |
| 4 | 05'54" | 00:23'01" |
| 5 | 05'54" | 00:28'55" |
| 6 | 06'40" | 00:35'35" |
| 7 | 07'14" | 00:42'49" |
| 8 | 06'08" | 00:48'57" |
| 9 | 06'16" | 00:55'13" |
| 10 | 06'17" | 01:01'30" |
| 10.8 | 06'28" | 01:06'42" |
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