5.0 km | 00:39:34 | 07:54/km日期: 2018-10-29 20:38 - 平均心率: 112 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'42" / 07'09" / 08'34" / 10'32" / 08'49" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'08" (+03'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'55") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.62 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
3746.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'09" | 00:13'51" |
| 3 | 08'34" | 00:22'25" |
| 4 | 10'32" | 00:32'57" |
| 5 | 08'49" | 00:41'46" |
| 5.0 | 08'35" | 00:41'48" |
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