李長益 2018/10/31 訓練日誌

李長益桃園
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李長益

9.5 km | 01:50:30 | 11:34/km

日期: 2018-10-31 06:33 - 總爬升: 330 m - 地點: 石門山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 09'37" / 15'19" / 17'53" / 13'08" / 19'19" / 07'26" / 06'45" / 08'13" / 08'10" / 08'36" /

10月累積里程 : 292.11 km

THE NORTH FACE(北臉) 累積 : 448.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

A-Ray, Kuo Cheng Liang 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	15'19"	00:24'56"
3	17'53"	00:42'49"
4	13'08"	00:55'57"
5	19'19"	01:15'16"
6	07'26"	01:22'42"
7	06'45"	01:29'27"
8	08'13"	01:37'40"
9	08'10"	01:45'50"
9.5	08'36"	01:50'30"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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