jay是跑者 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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10.2 km | 01:02:01 | 06:06/km

日期: 2018-11-07 07:08 - 總爬升: 345 m - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'47" / 06'04" / 06'03" / 06'29" / 06'05" / 06'13" / 05'51" / 06'00" / 05'43" / 05'47" / 06'11" /

11月累積里程 : 449.62 km

asics TJR272-4807 累積 : 6512.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

徐世宗, JCY 和其他 20 人說推

·

Ming Yeh 山訓運動愉快。

2018-11-07 20:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'04"	00:12'51"
3	06'03"	00:18'54"
4	06'29"	00:25'23"
5	06'05"	00:31'28"
6	06'13"	00:37'41"
7	05'51"	00:43'32"
8	06'00"	00:49'32"
9	05'43"	00:55'15"
10	05'47"	01:01'02"
10.2	06'09"	01:02'01"

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