5.1 km | 00:23:17 | 04:33/km日期: 2018-11-15 21:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 04'35" / 04'36" / 04'41" / 04'33" / 04'26" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'06" | 9 / 1009 |
| 3 | | 04'34" (+01'28") | 1000 / 2009 |
| 4 | | 03'48" (+00'42") | 8 / 2018 |
| 5 | | 04'40" (+01'34") | 1000 / 3018 |
| 6 | | 04'55" (+01'49") | 6 / 3025 |
| 7 | | 04'29" (+01'23") | 1000 / 4025 |
| 8 | | 05'03" (+01'57") | 21 / 4046 |
| 9 | | 04'30" (+01'24") | 1000 / 5046 |
| 10 | | 04'21" (+01'15") | 26 / 5073 |
| 11 | | 05'59" (+02'53") | 22 / 5095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.24 km 
Nike 白zoomfly 累積 :
517.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'36" | 00:09'11" |
| 3 | 04'41" | 00:13'52" |
| 4 | 04'33" | 00:18'25" |
| 5 | 04'26" | 00:22'51" |
| 5.1 | 04'42" | 00:23'18" |
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