7.0 km | 00:40:47 | 05:49/km日期: 2018-11-19 20:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'35" / 05'52" / 05'50" / 05'54" / 05'56" / 05'54" / 05'44" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'52" | 00:11'27" |
| 3 | 05'50" | 00:17'17" |
| 4 | 05'54" | 00:23'11" |
| 5 | 05'56" | 00:29'07" |
| 6 | 05'54" | 00:35'01" |
| 7 | 05'44" | 00:40'45" |
| 7.0 | 03'51" | 00:40'46" |
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