4.4 km | 00:53:19 | 12:13/km日期: 2018-11-19 16:48 - 平均心率: 100 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'44" / 15'41" / 14'27" / 06'21" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'43" (+07'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'41" (+09'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'26" (+08'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+02'09") | 358 / 4358 |
| 6 | | 13'47" (+07'26") | 3 / 4361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
320.89 km 
母子鱷魚跟上來(綠) 42 累積 :
364.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'44" | 00:13'44" |
| 2 | 15'41" | 00:29'25" |
| 3 | 14'27" | 00:43'52" |
| 4 | 06'21" | 00:50'13" |
| 4.4 | 11'59" | 00:54'33" |
留言 
