5.6 km | 00:36:44 | 06:30/km日期: 2018-11-19 18:32 - 平均心率: 122 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'33" / 06'58" / 06'55" / 06'49" / 06'20" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 639 / 5639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.77 km 
ASICS 虎走6 訓練用鞋 累積 :
1327.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'58" | 00:13'31" |
| 3 | 06'55" | 00:20'26" |
| 4 | 06'49" | 00:27'15" |
| 5 | 06'20" | 00:33'35" |
| 5.6 | 05'48" | 00:37'18" |
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