10.2 km | 00:53:14 | 05:14/km日期: 2018-11-20 17:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'35" / 05'19" / 05'33" / 14'54" / 05'20" / 05'15" / 04'57" / 04'48" / 04'50" / 04'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" (+00'08") | 151 / 10151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
320.89 km 
母子鱷魚跟上來(小橘) 42 累積 :
633.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'19" | 00:10'54" |
| 3 | 05'33" | 00:16'27" |
| 4 | 14'54" | 00:31'21" |
| 5 | 05'20" | 00:36'41" |
| 6 | 05'15" | 00:41'56" |
| 7 | 04'57" | 00:46'53" |
| 8 | 04'48" | 00:51'41" |
| 9 | 04'50" | 00:56'31" |
| 10 | 04'49" | 01:01'20" |
| 10.2 | 04'57" | 01:02'05" |
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