5.1 km | 00:23:08 | 04:33/km日期: 2018-11-22 18:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'13" / 04'16" / 04'13" / 04'07" / 04'00" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'46" | 83 / 5083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.77 km 
ASICS 虎走6 訓練用鞋 累積 :
1327.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 04'16" | 00:10'29" |
| 3 | 04'13" | 00:14'42" |
| 4 | 04'07" | 00:18'49" |
| 5 | 04'00" | 00:22'49" |
| 5.1 | 03'47" | 00:23'08" |
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