10.2 km | 00:50:12 | 04:55/km日期: 2018-11-21 06:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 9040 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'20" / 05'03" / 04'54" / 04'51" / 04'51" / 05'02" / 05'17" / 04'45" / 04'40" / 04'32" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'50") | 1008 / 1008 | 170 / 109 |
| 2 | | 04'59" (+00'28") | 1003 / 2011 | 177 / 112 |
| 3 | | 04'52" (+00'21") | 1005 / 3017 | 178 / 114 |
| 4 | | 04'51" (+00'20") | 1008 / 4026 | 177 / 115 |
| 5 | | 04'48" (+00'17") | 1008 / 5034 | 181 / 114 |
| 6 | | 04'58" (+00'27") | 1000 / 6035 | 185 / 108 |
| 7 | | 05'15" (+00'44") | 1004 / 7039 | 181 / 104 |
| 8 | | 04'45" (+00'14") | 1009 / 8049 | 181 / 115 |
| 9 | | 04'37" (+00'06") | 1010 / 9059 | 182 / 118 |
| 10 | | 04'31" | 1003 / 10063 | 183 / 120 |
| 11 | | 04'30" | 195 / 10259 | 181 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.99 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'03" | 00:10'23" |
| 3 | 04'54" | 00:15'17" |
| 4 | 04'51" | 00:20'08" |
| 5 | 04'51" | 00:24'59" |
| 6 | 05'02" | 00:30'01" |
| 7 | 05'17" | 00:35'18" |
| 8 | 04'45" | 00:40'03" |
| 9 | 04'40" | 00:44'43" |
| 10 | 04'32" | 00:49'15" |
| 10.2 | 04'50" | 00:50'12" |
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