10.0 km | 00:47:47 | 04:46/km日期: 2018-11-21 16:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'52" / 04'42" / 04'46" / 04'48" / 04'45" / 04'52" / 04'47" / 04'40" / 04'47" / 04'43" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 478.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'42" | 00:09'34" |
| 3 | 04'46" | 00:14'20" |
| 4 | 04'48" | 00:19'08" |
| 5 | 04'45" | 00:23'53" |
| 6 | 04'52" | 00:28'45" |
| 7 | 04'47" | 00:33'32" |
| 8 | 04'40" | 00:38'12" |
| 9 | 04'47" | 00:42'59" |
| 10 | 04'43" | 00:47'42" |
| 10.0 | 04'53" | 00:47'47" |
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