林正忠 2018/11/28 訓練日誌

林正忠台北市
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林正忠

10.0 km | 01:07:00 | 06:41/km

日期: 2018-11-28 18:29 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 冷風 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'49" / 06'52" / 06'39" / 06'43" / 05'50" / 07'26" / 06'22" / 06'25" / 06'14" / 06'36" / 05'50" /

基本訓練
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今天是冷冷的天氣，跑完10公里衣服也吹乾了啊！

11月累積里程 : 64.50 km

The North Face 911 累積 : 548.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Cole, 張秀雲和其他 2 人說推

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Cole 漂亮

2018-11-30 17:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'52"	00:14'41"
3	06'39"	00:21'20"
4	06'43"	00:28'03"
5	05'50"	00:33'53"
6	07'26"	00:41'19"
7	06'22"	00:47'41"
8	06'25"	00:54'06"
9	06'14"	01:00'20"
10	06'36"	01:06'56"
10.0	07'26"	01:07'03"

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