williamtt17 2018/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

williamtt17 高雄
ID 5314

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5.0 km | 00:27:18 | 05:26/km

日期: 2018-11-25 07:07 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'09" / 05'40" / 05'25" / 05'33" / 05'24" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'08"

1000 / 1000

2

05'40"

(10'48")

05'40" (+00'32")

1000 / 2000

3

05'24"

(16'13")

05'24" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'32"

(21'46")

05'32" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'25"

(27'11")

05'25" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'07"

(27'18")

06'29" (+01'21")

19 / 5019

11月累積里程 : 76.64 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李榮華, 葉文凱和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'40"	00:10'49"
3	05'25"	00:16'14"
4	05'33"	00:21'47"
5	05'24"	00:27'11"
5.0	06'47"	00:27'19"

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