玻璃腳 2012/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃腳新竹
ID 5341

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20.5 km | 02:26:16 | 07:07/km

日期: 2012-11-11 11:32 - 卡路里: 1255 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'01" / 06'40" / 06'10" / 06'49" / 07'21" / 06'59" / 07'10" / 07'00" / 07'30" / 07'00" / 07'31" / 07'20" / 08'00" / 07'30" / 07'09" / 06'51" / 07'00" / 06'30" / 06'59" / 06'50" / 11'38" /

11月累積里程 : 125.08 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'40"	00:12'41"
3	06'10"	00:18'51"
4	06'49"	00:25'40"
5	07'21"	00:33'01"
6	06'59"	00:40'00"
7	07'10"	00:47'10"
8	07'00"	00:54'10"
9	07'30"	01:01'40"
10	07'00"	01:08'40"
11	07'31"	01:16'11"
12	07'20"	01:23'31"
13	08'00"	01:31'31"
14	07'30"	01:39'01"
15	07'09"	01:46'10"
16	06'51"	01:53'01"
17	07'00"	02:00'01"
18	06'30"	02:06'31"
19	06'59"	02:13'30"
20	06'50"	02:20'20"
20.8	07'05"	02:26'16"

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成績 : 05:37:09

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