10.6 km | 00:52:36 | 04:57/km日期: 2018-12-15 06:20 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 10214 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'22" / 04'43" / 04'54" / 05'17" / 05'15" / 05'59" / 05'37" / 04'47" / 04'34" / 04'25" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'22" (+00'01") | 1003 / 1003 | 193 / 118 |
| 2 | | 04'42" (+00'21") | 1003 / 2006 | 194 / 109 |
| 3 | | 04'53" (+00'32") | 1002 / 3009 | 195 / 104 |
| 4 | | 05'17" (+00'56") | 1008 / 4017 | 195 / 96 |
| 5 | | 05'13" (+00'52") | 1007 / 5025 | 195 / 98 |
| 6 | | 05'54" (+01'33") | 1000 / 6026 | 191 / 88 |
| 7 | | 05'37" (+01'16") | 1007 / 7033 | 191 / 92 |
| 8 | | 04'43" (+00'22") | 1011 / 8044 | 197 / 106 |
| 9 | | 04'32" (+00'11") | 1004 / 9049 | 197 / 111 |
| 10 | | 04'21" | 1009 / 10058 | 192 / 119 |
| 11 | | 04'29" (+00'08") | 594 / 10653 | 192 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'43" | 00:09'05" |
| 3 | 04'54" | 00:13'59" |
| 4 | 05'17" | 00:19'16" |
| 5 | 05'15" | 00:24'31" |
| 6 | 05'59" | 00:30'30" |
| 7 | 05'37" | 00:36'07" |
| 8 | 04'47" | 00:40'54" |
| 9 | 04'34" | 00:45'28" |
| 10 | 04'25" | 00:49'53" |
| 10.6 | 04'34" | 00:52'36" |
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