12.4 km | 01:57:25 | 09:26/km日期: 2018-12-16 07:54 - 平均心率: 125 - 卡路里: 671 Cal - 總步數: 21558 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'03" / 06'55" / 06'19" / 09'32" / 06'18" / 05'55" / 14'19" / 07'58" / 12'28" / 13'51" / 12'15" / 11'14" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'06") | 1006 / 1006 | 184 / 90 |
| 2 | | 06'54" (+00'59") | 1001 / 2008 | 187 / 77 |
| 3 | | 06'16" (+00'21") | 1007 / 3015 | 183 / 86 |
| 4 | | 09'29" (+03'34") | 1004 / 4020 | 152 / 69 |
| 5 | | 06'16" (+00'21") | 1003 / 5024 | 187 / 84 |
| 6 | | 05'55" | 1006 / 6030 | 185 / 91 |
| 7 | | 14'12" (+08'17") | 1008 / 7039 | 145 / 48 |
| 8 | | 07'54" (+01'59") | 1007 / 8047 | 186 / 67 |
| 9 | | 12'24" (+06'29") | 1000 / 9047 | 179 / 45 |
| 10 | | 13'49" (+07'54") | 1007 / 10055 | 189 / 38 |
| 11 | | 12'13" (+06'18") | 1003 / 11058 | 214 / 38 |
| 12 | | 11'16" (+05'21") | 1001 / 12060 | 210 / 42 |
| 13 | | 09'36" (+03'41") | 428 / 12488 | 192 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'55" | 00:12'58" |
| 3 | 06'19" | 00:19'17" |
| 4 | 09'32" | 00:28'49" |
| 5 | 06'18" | 00:35'07" |
| 6 | 05'55" | 00:41'02" |
| 7 | 14'19" | 00:55'21" |
| 8 | 07'58" | 01:03'19" |
| 9 | 12'28" | 01:15'47" |
| 10 | 13'51" | 01:29'38" |
| 11 | 12'15" | 01:41'53" |
| 12 | 11'14" | 01:53'07" |
| 12.4 | 10'02" | 01:57'25" |
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