4.6 km | 01:01:52 | 13:32/km日期: 2018-12-18 06:40 - 平均心率: 90 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 15°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 14'41" / 13'37" / 13'06" / 12'41" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'40" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'37" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'05" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'44" (+01'03") | 566 / 4566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 435.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'41" | 00:14'41" |
| 2 | 13'37" | 00:28'18" |
| 3 | 13'06" | 00:41'24" |
| 4 | 12'41" | 00:54'05" |
| 4.6 | 13'45" | 01:01'53" |
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