3.2 km | 00:42:36 | 13:30/km日期: 2018-12-19 07:21 - 平均心率: 89 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 14'51" / 13'15" / 12'23" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'51" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'14" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'47" (+01'25") | 155 / 3155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 435.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'51" | 00:14'51" |
| 2 | 13'15" | 00:28'06" |
| 3 | 12'23" | 00:40'29" |
| 3.2 | 13'44" | 00:42'37" |
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