chuck 2018/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

chuck 台中
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5.1 km | 00:29:16 | 05:45/km

日期: 2018-12-21 16:48 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'56" / 05'40" / 05'37" / 05'45" / 05'50" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'54" (+00'16")

991 / 991

2

05'40"

(11'31")

05'38"

1004 / 1996

3

05'42"

(17'13")

05'38"

1009 / 3005

4

05'45"

(22'58")

05'45" (+00'07")

999 / 4004

5

05'45"

(28'43")

05'46" (+00'08")

994 / 4999

6

00'25"

(29'08")

05'29"

75 / 5075

12月累積里程 : 111.23 km

Android - Xiaomi Redmi Note 5 上傳 | 6 years ago

陳桂銓, 明峰和其他 6 人說推

·

陳益模傍晚好～跑步順愉快。

2018-12-21 17:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'40"	00:11'36"
3	05'37"	00:17'13"
4	05'45"	00:22'58"
5	05'50"	00:28'48"
5.1	04'09"	00:29'08"

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成績 : 03:46:01

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