Steve Liao 2019/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Steve Liao 雲林
ID 264995

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7.2 km | 00:43:29 | 06:00/km

日期: 2019-01-01 18:09 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'32" / 05'43" / 05'57" / 06'02" / 06'18" / 05'58" / 06'08" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'31"

987 / 987

2

05'48"

(11'15")

05'42" (+00'11")

1015 / 2002

3

05'52"

(17'07")

05'54" (+00'23")

994 / 2996

4

06'07"

(23'14")

06'03" (+00'32")

1010 / 4007

5

06'18"

(29'32")

06'16" (+00'45")

1004 / 5011

展開計圈分析

雲林

Steve Liao

·

團練了~

1月累積里程 : 100.97 km

SKECHERS GOrun 累積 : 204.4 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 5 years ago

wuchenyu, 鄭庸夋和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'43"	00:11'15"
3	05'57"	00:17'12"
4	06'02"	00:23'14"
5	06'18"	00:29'32"
6	05'58"	00:35'30"
7	06'08"	00:41'38"
7.2	04'26"	00:42'42"

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