huang kuowei 2019/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
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7.2 km | 00:36:44 | 05:06/km

日期: 2019-01-07 16:21 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 04'40" / 05'06" / 05'10" / 05'16" / 05'12" / 05'05" / 05'10" / 05'57" /

基本訓練

1月累積里程 : 22.82 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林瑞章, 丫堯和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'06"	00:09'46"
3	05'10"	00:14'56"
4	05'16"	00:20'12"
5	05'12"	00:25'24"
6	05'05"	00:30'29"
7	05'10"	00:35'39"
7.2	05'53"	00:36'47"

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成績 : 03:46:01

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