林瑞銘 2019/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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10.3 km | 01:03:55 | 06:12/km

日期: 2019-01-08 20:20 - 卡路里: 621 Cal

Pace: 06'11" / 06'05" / 06'04" / 05'48" / 06'12" / 06'37" / 06'11" / 06'01" / 05'59" / 06'35" / 07'25" /

1月累積里程 : 128.72 km

母子鱷魚跟上來累積 : 1141.2 km

Strava 上傳 | 6 years ago

Hight Hsu, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'05"	00:12'16"
3	06'04"	00:18'20"
4	05'48"	00:24'08"
5	06'12"	00:30'20"
6	06'37"	00:36'57"
7	06'11"	00:43'08"
8	06'01"	00:49'09"
9	05'59"	00:55'08"
10	06'35"	01:01'43"
10.3	07'25"	01:03'55"

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