6.2 km | 00:54:01 | 08:46/km日期: 2019-01-09 20:27 - 平均心率: 123 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 09'13" / 08'49" / 08'10" / 08'46" / 09'16" / 08'26" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" | 5000 / 5000 |
2 | | 08'29" | 1151 / 6151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 08'49" | 00:18'02" |
3 | 08'10" | 00:26'12" |
4 | 08'46" | 00:34'58" |
5 | 09'16" | 00:44'14" |
6 | 08'26" | 00:52'40" |
6.2 | 08'52" | 00:54'01" |