13.1 km | 01:31:09 | 06:56/km日期: 2019-01-15 18:40 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 867 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 07'22" / 07'20" / 06'07" / 06'28" / 09'55" / 06'24" / 07'49" / 12'20" / 06'18" / 06'36" / 07'06" / 15'30" / 07'07" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+01'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'00" (+00'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'36" (+00'29") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'05" (+00'58") | 1000 / 11000 |
12 | | 07'55" (+01'48") | 1000 / 12000 |
13 | | 07'07" (+01'00") | 1000 / 13000 |
14 | | 07'32" (+01'25") | 125 / 13125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
167.63 km UnderArmour Fortis 3_紫 累積 :
1484.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'20" | 00:14'42" |
3 | 06'07" | 00:20'49" |
4 | 06'28" | 00:27'17" |
5 | 09'55" | 00:37'12" |
6 | 06'24" | 00:43'36" |
7 | 07'49" | 00:51'25" |
8 | 12'20" | 01:03'45" |
9 | 06'18" | 01:10'03" |
10 | 06'36" | 01:16'39" |
11 | 07'06" | 01:23'45" |
12 | 15'30" | 01:39'15" |
13 | 07'07" | 01:46'22" |
13.1 | 07'34" | 01:47'19" |