黃智宏 2019/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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12.4 km | 00:57:39 | 04:38/km

日期: 2019-01-24 20:14 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'01" / 04'53" / 04'50" / 05'11" / 04'22" / 04'32" / 04'32" / 04'22" / 04'28" / 04'28" / 04'26" / 04'39" / 04'32" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
冷冽的空氣！

1月累積里程 : 240.74 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

元翔（潔衣坊）, Redface Wang 和其他 39 人說推

·

觀看另 3 則留言

馬松華午安。運動愉快😊

2019-01-25 12:45 ·

1 個人推

Eric Tsai 讚午安運動愉快

2019-01-25 13:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'53"	00:09'54"
3	04'50"	00:14'44"
4	05'11"	00:19'55"
5	04'22"	00:24'17"
6	04'32"	00:28'49"
7	04'32"	00:33'21"
8	04'22"	00:37'43"
9	04'28"	00:42'11"
10	04'28"	00:46'39"
11	04'26"	00:51'05"
12	04'39"	00:55'44"
12.4	04'33"	00:57'41"

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