黃智宏 2019/02/02 訓練日誌

黃智宏苗栗
ID 156864

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黃智宏

11.4 km | 00:58:48 | 05:09/km

日期: 2019-02-02 16:31 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 05'10" / 04'54" / 04'52" / 05'11" / 05'38" / 05'06" / 04'42" / 05'54" / 05'30" / 05'01" / 04'54" / 04'55" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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怎麼去的怎麼回

2月累積里程 : 269.89 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

許崑柱, 俊和（跑後山）和其他 36 人說推

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蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2019-02-02 21:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'54"	00:10'04"
3	04'52"	00:14'56"
4	05'11"	00:20'07"
5	05'38"	00:25'45"
6	05'06"	00:30'51"
7	04'42"	00:35'33"
8	05'54"	00:41'27"
9	05'30"	00:46'57"
10	05'01"	00:51'58"
11	04'54"	00:56'52"
11.4	04'54"	00:58'50"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"